谢谢。你来了，太好了。

来源: 布兰雅 于 2022-04-13 21:59:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (761 bytes)
回答: 恭喜开坛，感谢小布和落花两位医生 由 yiboyibo 于 2022-04-13 21:42:29

在运动群体里，什么样的人都有。各种身体问题的。生病的，有身体问题的，残疾的，。。。。运动是人体最基本的特征。运动可以锻炼你的肺功能，减少呼吸道肿胀，增加吸氧量，增强体质。

不同的是，既然有问题，就要按特殊情况处理。运动到什么烈度，怎么运动，运动极限在哪里。我身边没想起谁有鼻炎的。需要和你的医生谈。运动要备有紧急措施（药物），避免污染严重的地方和时间，（尽量早上锻炼），热身和凉身做足。至于呼吸本身的技巧，注意吸入慢些，呼出快些，减少空气冲击力，让每次吸气可以带入更多氧气。还有些具体的技巧。

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• 谢谢！ -yiboyibo- ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 22:38:35

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