我为什么想八周以后跑全马

来源: 夏日跟风 于 2026-08-11 15:33:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (894 bytes)
本帖于 2026-08-11 15:34:39 时间, 由普通用户 夏日跟风 编辑

是因为报名费去年就交了啊，后来脚踝受伤了不能跑。

当时误以为脚脖子几个月就会好，又交了一笔钱把报名延迟到了今年。

然而脚脖子一直都没好，去看专科医生，她左摸右扭也没看出什么不对，

说要照MRI，特别说了要在脚脖子很不舒服的时候去照。

我约了MRI，结果预约时间到的时候脚脖子又没啥不舒服。取消重约几次了。

所以我就想还是重新开始跑步吧，把脚脖子跑到很不舒服再去看医生。

然后就想起了这个全马......不如就试着跑跑啰，反正钱已经交了。

完全不是为了要证明啥哈。

附：这个我回复在昨天的发帖里了，怕那贴沉了没人看到，就新发了这贴。

如果违规的话请告知。谢谢！

所有跟帖： 

• 这么说吧 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1185 bytes) () 08/11/2026 postreply 15:48:31

• 最近看到有大概二三十岁年轻人一个月减五到十磅，这个程度是不是每天至少得锻炼一小时以上，周末得两个半天或全天，否则不可能？ -米汤- ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (147 bytes) () 08/11/2026 postreply 17:39:02

• 几点 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (350 bytes) () 08/11/2026 postreply 17:59:47

• 越野超马的胖子很少 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:07:10

• 我现在身边所有暴瘦的都是靠的吃药，没有例外 -Anthropologi- ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:10:37

• 药停了会不会胖回来？ -米汤- ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:23:03

• 会的，我看到现在毫无例外 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 21:05:13

• gym rats 跑马打铁的有胖子，但肯定是结实的胖子，胖而不肥 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:15:18

• 很多因为饮食不注意，肚子很大，因为锻炼他们的心血管疾病风险更高 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 21:04:56

• 谢谢版主指导，同意你说的脚脖子可能根源在别处…但是… -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (295 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:23:52

• 直说吧。静“养”不容易养好。动养才行。我也有过很多伤痛，不严重，都是动养养好的 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:26:54

• 那就接着跑，跑坏拉倒 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (120 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:32:08

• 那不行。肌肉慢慢建立起来再加强度和长度。不跑的话，三天肌肉就开始萎缩 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:34:46

• 你这样是自暴自弃。我非常反对 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (437 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:58:55

• 谢谢！我很多年前有得到过专业的指导 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (190 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:58:44

• 握手握手。自从前年有一次退赛，跑了80多英里跑不动了。后来又有一次想退，结果没退，是因为舍不得钱 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (106 bytes) () 08/11/2026 postreply 17:55:45

• 唉，如果时光可以倒流，我愿意回到去年五月的那天 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (267 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:29:12

• 鞋穿错，我也有痛苦的教训啊。平时的不舒服，放到超马就直接是受伤 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:31:59

• 不要到超马，我第一次退赛是场地1500米，穿了一双烂跑鞋，刚跑一圈脚底板就被松掉的鞋钉划开一个口子，只好退赛 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2026 postreply 10:11:04

• 我也是真的喜欢跑步。我现在墙上一块奖牌都没有了 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:33:20

• 登山靴只是一个 trigger，你不找到根源，迟早会出问题。不用这么想 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:01:35

• 我有时想上天给我关上跑步这扇门是打算开哪扇窗呢？ -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 20:02:27

• 力训游泳健美操，这是我打开的窗户 -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 Mightybear 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2026 postreply 05:24:07

• 这么喜欢跑，一定要跑这个马了！ 受伤也好，不受伤更好！ 支持你！看你基础非常好，半马不到2， 10k不到50 分钟，非常 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:49:24

• 我对她的了解，完赛没问题。就是要慢点儿 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:56:22

• 慢点儿就不会受伤了，达不到目的 ：） -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:03:35

• 听说肯尼亚刚结束的一个半马，cutoff是一个半小时 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:50:42

• 俱往矣啊，现在年纪大了，体重大了，跑不大动了 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 20:00:18

• 想跑就跑，不用问为什么 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 08/12/2026 postreply 04:57:05

• 6小时啊，快走加慢跑，关门就关门 -Vbaby- ♀ 给 Vbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2026 postreply 07:13:53

• 不要受伤为前提。如果觉得哪里伤到了，马上退出 -Vbaby- ♀ 给 Vbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2026 postreply 07:19:47

• 嗯，我也是这样想的。先慢跑练着，赛前两周还可以转半马 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (71 bytes) () 08/12/2026 postreply 09:18:13

• 坐等逆袭报告；-） -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2026 postreply 09:31:44

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