谢谢版主指导，同意你说的脚脖子可能根源在别处…但是…

即使是在脚脖子很不舒服的时候去照MRI，也可能会看不出什么来吗？

我因为脚脖子的原因停跑了一年多，想着要养。养了这么久也不见好，真是很崩溃。

想着不破不立，打算以毒攻毒，跑坏它拉倒呢。

所有跟帖： 

• 直说吧。静“养”不容易养好。动养才行。我也有过很多伤痛，不严重，都是动养养好的 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:26:54

• 那就接着跑，跑坏拉倒 -夏日跟风- ♀ (120 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:32:08

• 那不行。肌肉慢慢建立起来再加强度和长度。不跑的话，三天肌肉就开始萎缩 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:34:46

• 你这样是自暴自弃。我非常反对 -落花飘零- ♀ (437 bytes) () 08/11/2026 postreply 18:58:55

• 谢谢！我很多年前有得到过专业的指导 -夏日跟风- ♀ (190 bytes) () 08/11/2026 postreply 19:58:44