嘿嘿小布娃,你以为谁都能仿效你吗?看得我都腿都先软了 lol
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先跑缓的,短的,慢慢增加。然后跑陡的,长的,快的。里面的训练课表多得很。都是可以的
-布兰雅-
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05/13/2026 postreply
07:22:49