我的办法是从早起下手，上闹钟，到时候一定起，到了晚上自然就困了，当然要坚持一段时间。改得过来的。

来源: 我胖我的 于 2026-04-01 14:46:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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