对啊,最近在GYM常看到一些人双手提着重量走啊走,难道是最新流行?
所有跟帖:
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我拎35 磅壶铃两个,做farmers carry , 走100步,挺好的锻炼。 35 是gym 最重的一套
-Waterchase-
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03/24/2026 postreply
15:52:41
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我也看见了,估计都是练hyrox的。
-严惠姗-
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03/24/2026 postreply
16:28:09
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Farmer carry很多人练的 练习核心稳定 对跑步用处很大
-小眼睛精灵-
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03/24/2026 postreply
16:54:07