没跑的20英里以及独特的圆周率日庆祝




音乐:《幸福时光》


昨天(3月14日)早晨收到脸书(Facebook)推发的记忆帖,那是我在10年前的昨天参加当地跑步俱乐部KARC发起的庆祝圆周率日(Pi Day)活动。

3月14日(3.14)是圆周率日,一个在世界许多地方庆祝圆周率(希腊字母“π”,发音Pi)的特别日子。圆周率是圆周长和直径的比值,一个无限不循环小数,通常以近似值3.14用于计算;因此,在3月14日有多种多样以π为主题的庆祝活动。

除了通常的吃馅饼(Pie, 与π同音)以及π值背诵比赛等活动,在圆周率日还有其它庆祝与π值(3.14)相关的活动。因为3.14恰好是常见的5公里赛的英里距离,因此,有些跑步俱乐部在3月14日举办圆周率日庆祝活动:跑一个π(3.14英里)或两个π距离(6.28英里);也有一些个人独自跑一个或数个π距离。

我曾多次参加过当地跑步俱乐部KARC举办的跑步庆祝圆周率日活动,也曾自己独自跑步庆祝。昨天(3月14日)周六原本是我伦敦马拉松训练第8周的20英里长跑,然而,由于夏威夷度假之行中招流感,至今鼻塞和咳嗽尚未消失,尤其是鼻塞,严重影响呼吸,伦敦马拉松训练被迫中断,已经有12天没有跑步,包括昨天的20英里长跑训练也没有跑。目前不知何时鼻塞和咳嗽才能完全消失,很显然,我会错过伦敦马拉松训练的最重要高峰期这几周,估计待我从流感完全恢复,回归训练时已开始进入训练减量期。

虽然伦敦马拉松训练因患流感中断,但日子还是要继续的,不能跑,那就慢慢走吧。在昨天的圆周率日,我和宝宝外公带着宝宝散步庆祝,只不过,无论是散步的时间还是距离,都与π值(3.14)无关:-)。

照片1: 昨天早晨收到脸书推发的记忆帖,那是10年前的昨天参加当地跑步俱乐部发起的庆祝圆周率日活动。

照片2: 昨天圆周率日,宝宝外公和外婆我带着宝宝散步庆祝:-)。

照片3: 昨天圆周率日,全家带着宝宝到位于旧金山东湾Sausalito的“湾区探索博物馆”(Bay Area Discovery Museum)。这是一个面向 0-8 岁孩子们的儿童博物馆,设有海盗船、泥巴厨房、以及艺术空间等互动展览;另外,还有户外游乐区;并且可以欣赏到金门大桥。宝宝非常喜欢这个可以互动的博物馆,我们办理购买了全家成员年票,一定会再带宝宝来玩:-)。在此,特别感谢运动健身坛坛友Multi-Sports推荐此儿童博物馆。


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所有跟帖: 

晓阳尽管你学医,给你提供一个你也许没尝试过的小办法:NeilMed Sinus Rinse.另外,我已经稳定在123磅了 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 07:31:38

谢谢惠姗。恭喜祝贺稳定在123磅!我去年回国探亲前曾有过这样的体重,如今已遥遥领先:-(。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (462 bytes) () 03/15/2026 postreply 08:10:55

惠姗姐这么轻啊,才123磅。说说怎么减的。 深藏不露的扫地僧 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 13:15:26

就是中午主食吃40克,菜肉基本不限,甜点戒掉。晚饭就是4-5个饺子的量。每次出去一趟,体重增不少。每天运动的。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 13:56:54

真棒,饮食和运动双管齐下! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 14:58:12

小布比我高2公分,但是才120磅。天哪,真难为情,我怎能跟小布比呢。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 13:58:43

年龄大了减重更不容易。你控制的好,我要是晚上那个量,我得饿的睡不着觉 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 14:37:24

你的运动量大呀,个子也高,那肯定得多吃。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 15:34:49

你已经是很了不起的,能减重需要执行力!我是道理都懂,做起来难。去年回国探亲增加双位数体重,回来4个月了,丝毫不减;但这次 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (279 bytes) () 03/15/2026 postreply 15:07:53

你回国或者在女儿这里,天天都有好吃的,天天都要管住嘴。我家里都是家常便饭,少吃一点并不难。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:28:37

去年底因为训练大赛,降到了117磅,这个冬天拼命地吃,长到了空前的126。最近训练量大,到了125。我要多点储备。同时 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (113 bytes) () 03/15/2026 postreply 15:34:54

马俊仁说,女子长跑运动员必须是小鹿型的,精瘦,跑得快。你就是啊! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:21:02

她BMI 18.9。我在20.3(19.5到20.8之间波动) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2331 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:32:02

我的大于21,郁闷 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 19:10:28

前年我回国,正是117磅,老熟人都说,你可不能再瘦啦,别说,拍出的照片确实好看。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 16:25:25

我过的稀里糊涂,都忘了是pi day -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 13:16:17

谢谢跑梦妹妹。如果不是Facebook在早晨给我推了10年前的pi day帖,我也没注意到。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 15:00:46

同祝 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 03/15/2026 postreply 17:39:46

谢谢飞腿三喵爸。我印象中你曾在背pi比赛中得奖。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 18:18:46

宝宝现在很壮很结实 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 20:01:50

谢谢淑女妹妹。我们全家都非常感恩宝宝健康快乐地成长;作为(外)祖父母,我们很珍惜陪伴他成长的时光。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2026 postreply 06:43:29

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