有个放松动作我每天做，有20年了：盘腿坐床上额头贴床，10分钟。看到的就是：精神好，皮肤好。也可能因人而异。

来源: 严惠姗 于 2026-03-05 06:33:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 可贴个照片或在网上找一个图吗？很想看看那个pose。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 06:45:36

• 手伸直吗？还是抱着？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 03/05/2026 postreply 06:46:38

• 第2个图。谢谢亲爱的您二位。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 06:56:20

• 图在哪？ -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 07:10:49

• 在上边，小布贴的：手伸直吗？还是抱着？ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 07:23:21

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