我的天啊，你的shoulder press好强！我只能用两个20磅的做组

来源: 小眼睛精灵 于 2026-02-26 15:23:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 旺仔是男的, 而且free weights 和机器的重量不能等同 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 15:31:11

• 是的，free weights需要stablize,对连接组织要求更高些 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 16:10:32

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