我达不到坛里的运动水准。周五就来个轻松的运动。

 

 

所有跟帖： 

• 这个复杂多了！ 运坛最美舞者 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 19:46:58

• 好看，看了三遍：） -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 21:02:21

• 漂亮的形体舞 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 03:51:01

• 谢谢. 这二天就喜欢听着这欢快的曲子热身。动作都是即兴发挥。前二天跳的。 -kathyzh- ♀ (214 bytes) () 02/07/2026 postreply 05:37:58

• 这八块腹肌，每天没少下功夫练啊。。。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 07:53:22

• 多谢夸奖。是的，常练。 以前发过练腹肌的视频。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 10:16:56

• 哎嘛，太好了，我最需要的就是这个，得去好好搜你的旧帖，感谢感谢。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 14:46:37

• 这体型，即便是十几岁女孩子也不见得能有这么好。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 07:55:11

• 多谢夸奖。可惜不再年轻了。 我们一起在变老的路途上。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 10:15:08

• 身材好，跳的也好，比我门这边教Zumba的老师好看多了，可以考虑下去gym当老师带大家一起跳 -忘忧草燕子- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 08:32:02

• 谢夸奖。刚上完zumba课。今天的老师很棒。可惜左肩还在恢复期。不能尽兴跳。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 10:13:45