冬训

去哪跑步？步道？田径跑道？呵呵，都被雪藏了好久了呀。天气耍态度，持续极寒让一两尺的积雪干酥酥舒舒服服地躺着。小镇的路没了。方圆半小时车程内，只剩下一个公园可去了。上班前的晨跑，于是多加40分钟的来回。我也耍态度，管它啥跑，藤婆，threshold, repetition... 切！劳资才流感完，能起床还能说啥涅？

公园很美，里面的坡坡也很实在， 没一处平坦。想跑藤婆？坡说：“你配吗？”  repetition? 坡笑："呵呵，你先活着再说吧”  

配速为：随缘不必深究
心率读数：真诚
爬升：一圈300尺，你要买几圈？
计划：有啥用？

跑步机在一边嘿嘿。我说，“一边去。让人进出的门架着刺刀，为狗开着的洞敞开着。你看我像狗还是人？” 那个华氏零下好几度的早晨，我还是作了狗。13迈后左右脚各一大泡，作为苟且的代价。

绒线帽下有打劫帽；打劫帽的出气孔结了冰渣渣；眼睫毛也眨不利索，欲哭有冰.

每次来，好像都是第一个。然后有人类三五，狗类七八。

春天，恳请你赶紧回来，允许跑者重新做人。

所有跟帖： 

• You made my day!!! The best EVER about winter training. 看到 -我胖我的- ♀ (90 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:59:31

• 半月儿，这冬可不好过啊。你训得咋样儿了？希望你悲愤地买的那双鞋中用，让冬训容易些 -桉桠- ♀ (96 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:52:27

• 肿！克肿咧！俺这爽谢麦地克值！泡哩耗集次咧！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:07:45

• 大声照着字朗读了三遍，感觉很豪爽！ -桉桠- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:42:57

• 河南人。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 18:07:05

• 我自己不是河南人，觉得河南话很有古风，喜欢学。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 03:05:47

• 有坡好啊，正好hill repeats -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:06:15

• 嗯。也不能天天坡训啊 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:53:31

• 桉桠文青太可耐，几百字码得好有趣 -庄文雅- ♂ (53 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:14:05

• 小雅你一看就明白了：） -桉桠- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:54:20

• 你还是叫我老庄吧……小雅已有人认领了，绝不是我：） -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:09:42

• 好吧老庄。老庄这个名字深含2千多年中华哲理，敬一个！ -桉桠- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:46:09

• 都没有注意有这么深而伟大的涵义，那更喜欢被叫我老庄了：） -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 19:12:49

• 那还有大雅呢 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 10:24:09

• 你认领吧.....虽然你希望给人悟空的调皮捣蛋形象，但你长得很儒雅 -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 19:16:50

• 今天立春了！北方寒冷地区的运动员们该开心了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 18:08:25

• 冬天来了，春天也不远了。我也在跑步机上苟且了近10天了。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 19:03:54

• Hahaha, five more weeks winter to go ! Ground hog Phil told -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 06:29:54