要不要试试在水里练习？

来源: singeeusa 于 2026-01-28 22:26:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (199 bytes)
本帖于 2026-01-28 22:35:18 时间, 由普通用户 singeeusa 编辑

要大腿带动小腿，脚趾之要感到水的流动，你的视频中看着小腿似乎是主动用力的，是不是感到很累？ 膝盖应只是保持住让小腿是被大腿带动的

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• 陆上和水中同时练呢，专练打腿。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2026 postreply 06:11:21

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