我发现长跑多了爆发力就下降，不知道你是不是一样。

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• 你这妥妥的是学霸的思维 - 我压根儿就没有过爆发力呀 -二龙路14号- ♀ (0 bytes) () 01/24/2026 postreply 22:35:04

• 这是有科学依据的。长跑练的是慢肌，而且跑得多，并不增加肌肉，但会增加肌纤维里的线粒体，所以耐力训练就是能量转化过程 -GoGym- ♀ (216 bytes) () 01/25/2026 postreply 07:30:14