手表抽风

现在跑步之前，花活特别多，要砸球，要做俯卧撑，要捆着band做高抬腿，还要打卡录像，发给教练。不能偷懒。

等到开始跑步，都大半个小时过去了。累死我了已经。。。

今天手表抽风，我第一英里慢跑，心率竟然飙到150-160，有时候会有这样的情况，特别是天冷的时候，然后慢慢会自己降下来。很讨厌啊，这样的数据，会影响我的vo2max和跑步performance数据，试想，这么慢的速度，心率这么快，garmin会觉得我非常不fit。

下次不能偷懒，还是要带心率带。

 

所有跟帖： 

• 妥妥的被数据控制了，嘿嘿 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 12:11:54

• 英姿飒爽的花花，给你点赞，不是给你的手表点赞～～～ -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 12:57:00

• 哈哈哈·，正解。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 01/21/2026 postreply 13:20:21

• 跑完了，还要发论坛。辛苦！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 18:02:40

• +1 -二龙路14号- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 22:38:48

• 谢谢落花不断跟我们分享新的训练方式，我一般跑后做俯卧撑，得试试落花的跑前做力量 -忘忧草燕子- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 05:56:47

• 哈哈哈，教练的远程监督方法还挺实用! -BOTW- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 07:39:18

• 好强！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:17:03