谢谢五赛同学。我的LR配速容易产生误导，正常训练通常LR配速比MP慢30至90秒，而我则用全力跑LR，所以，参赛时，

我的配速会慢于我平时训练跑LR的配速。我的训练不正规，自己怎么开心怎么来，前提是不能受伤。