因为动用更多，更大的肌肉群。越是compound movement，越是心率高。

来源: 落花飘零 于 2026-01-16 12:57:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我现在休息日就去砸球加轮壶铃 -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:49:37

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