我也是无肉不欢，一天中午晚上保证一个荤菜，早上2个鸡蛋。蛋白质大差不差是够了

来源: 爱自由 于 2026-01-15 14:11:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (93 bytes)
本帖于 2026-01-15 14:15:43 时间, 由普通用户 爱自由 编辑

再一个就是尽量吃的杂。从色彩到花样，啥都来点那种彩虹吃法

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