我常用这个，因为旁边那个leg press机器老被人占着。这个也不错。可以

来源: 桉桠 于 2026-01-14 17:12:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (59 bytes)
回答: 咬牙熬过这招就好了 由 LexusOnly 于 2026-01-14 16:31:34

整个super set. 下蹲，然后踮脚尖练calves

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• 第一次见到这，试了一下，感觉和 leg press 差不多 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 18:02:33

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