我常用这个，因为旁边那个leg press机器老被人占着。这个也不错。可以

来源: 于 2026-01-14 17:12:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

整个super set. 下蹲，然后踮脚尖练calves