我仔细想了一下，如果把蛋白质分散到三餐里、每餐20-30克，可能还是可行的，就是要仔细计划了。

来源: 我胖我的 于 2026-01-14 15:34:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 娃试过，全靠吃根本吃不动，必须 由 kittencats 于 2026-01-14 13:59:50
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