用普拉提椅子做做这个动作

来源: HenryLi 于 2026-01-12 09:10:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1068 bytes)

所有跟帖： 

• 注意安全，这个椅子看着不够凿实儿。我Pilate要是上机器的话都是用床一样的Pilates Reformer -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 14:28:18

• 练完哪里最痛？脖子会痛吗？还是后腰？ -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 17:39:50

• 主要练哪里？对跑步有用么 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 01:50:55

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