美女，太励志了！诚心请教，你的锻炼主要是力量吗？一周5次，每次40分钟，包含cardio吗？谢谢！

来源: 东台鱼汤面 于 2026-01-06 09:54:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 正式50岁了 由 Mightybear 于 2025-07-15 05:12:35
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