可你见过猎豹，老虎追赶猎物前热身么？：）（：

来源: 庄文雅 于 2026-01-05 16:58:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (141 bytes)
回答: 你跑后拉伸吗？ 由 布兰雅 于 2026-01-05 11:57:20

我长跑之后不拉伸，但intervals之间都有拉伸。其实，运动起来之后，拉伸都没有感觉了，显得多余。

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