可你见过猎豹，老虎追赶猎物前热身么？：）（：

来源: 于 2026-01-05 16:58:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我长跑之后不拉伸，但intervals之间都有拉伸。其实，运动起来之后，拉伸都没有感觉了，显得多余。