这些是form drills,不是普通意义上的拉伸。但是也算是dynamic拉伸 LOL

来源: 山水一程歌 于 2026-01-05 12:40:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2026-01-05 12:41:14 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

所有跟帖： 

• 目标是一致的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:42:19

• 或者说，普通意义上的拉伸，或者中国人所说的拉伸和肯尼亚的拉伸不同。所以，这种讨论还是有必要的 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:44:23

• 或者把拉伸当手段，而不是目的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:46:46

• 东西方有不同。东方更重视柔韧度，以此为目标 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:50:44

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