谢谢提醒。我热完身，就等于跑完了，直接回室内了。我跑15分钟，很慢，可能还不够你们热身的程度和时间。

所有跟帖： 

• 我说的热身是出门之前的热身。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/14/2025 postreply 19:34:33

• 室内热身？这个还真没做过，第一次听说。请展开说说，冬天跑步要先在室内热身。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/14/2025 postreply 19:53:31

• 你自己试试就知道了。好处多多 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 13:54:18