我现在开始练打腿了，好痛苦，后悔没有早点练

所有跟帖： 

• 先别怕慢，拿着浮板抬头，就当是健身，想着至少练到核心了，这样练着心情好。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 12/10/2025 postreply 17:35:50

• 好，谢谢建议 -PhireTri- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 07:50:02

• 你都要完成铁三了，又要回来练打腿！其实，到了某种程度，打腿次数是越来越少。 但是，初学者一定得练打腿，否则根本就游不成 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/10/2025 postreply 19:20:38

• 嫌自己太慢，万一有个风吹浪大容易DNF，所以尽量改善技术吧 -PhireTri- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 07:51:25