跑完3 miles后拉伸。好久不跑了。跑得好辛苦。在gym跳一小时Zumba就一点不觉辛苦。

来源: kathyzh 于 2025-12-01 07:13:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (455 bytes)
本帖于 2025-12-01 11:05:27 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

Meditation 时

 

 

所有跟帖： 

• 身材比例很好，长胳膊长腿 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:18:03

• 就是瘦而已。不过因跑步和跳Zumba腿上还是能看到肌肉的。:) -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:38:32

• 不要过谦，比例和胖瘦没关系。个高的人也可能上半身很长。天生长胳膊长腿是老天爷赏饭 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:07:22

• 杨柳细腰 亭亭玉立 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:32:15

• 太瘦了。还得练肌肉。再二天开始做pull up. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:40:51

• 喜欢做的事就不觉得辛苦 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:25:45

• 确实。有一个老师特棒。我非常喜欢上他的课，很enjoy那一小时。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:33:17

• 这么好的身材，不学一学表演舞有点浪费上帝的赐予：） -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:32:27

• 加一个我meditation时的视频。让我静坐放松很难，我就边听音乐边瞎舞舞。：） -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (265 bytes) () 12/01/2025 postreply 10:02:28

• 感觉一点都不像瞎舞舞，举手投足，有板有眼 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (105 bytes) () 12/01/2025 postreply 11:54:28

• 功劳是Zumba class. 听到音乐就能舞动起来。但舞者一看就知道我没舞蹈基础：） -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 11:59:36

• long and lean,好看 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 15:35:03

• 着身材太赞了！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 16:47:19

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