腹肌训练结果

跑完步留影。居然发现腹肌能看到。允许显摆一下

所有跟帖： 

• 力量侧漏。:) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 14:48:09

• 训练结果很棒！如果能分享做哪些腹肌训练以及做了多久达到这结果，那就更棒了：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 15:15:57

• 常逛这个坛。让自己爱上健身。做任何一个腹肌运动坚持下去就有效果了。再发一个视频 -kathyzh- ♀ (214 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:31:24

• 谢谢分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 18:22:44

• 哇！ 这个太棒啦！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:28:10

• 腿上肌肉也明显了 -kathyzh- ♀ (81 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:36:46

• 这个体脂率也太赞了！但我还是酸酸地认为跟基因有关系… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:48:15

• 这个是天生的！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 17:40:12

• 瘦是天生的，但肌肉是长期练出来的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 17:52:26

• 至少，你不用费劲减脂 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 18:37:56

• 我是想增5 lb ，从小到大就偏瘦。年纪大了偏胖些更好。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 06:53:02

• 窈窕淑女，小蛮腰盈盈一握！是练出来的还是饿出来滴啊？ 显然是练出来的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 06:37:36

• 肯定不是饿出来的。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 07:07:44

• Absolutely fantastic !!! -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 18:49:20