穿了儿子给买的Nike神鞋，去年第一次穿跑了5小时。我是坚决不吃胶，我平时的早餐是Cereal和牛奶，专门带了

来源: 鲤鱼塘的鱼 于 2025-10-27 06:48:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (538 bytes)
回答: 穿神鞋了吗？ 补了多少gel? 由 Waterchase 于 2025-10-27 05:27:46

cereal。头天中午喵爸请吃广东早茶，吃完都快2点了晚餐一个人去吃的All you can eat韩国烧烤。昨天早上吃的是cereal泡牛奶，比赛开始10分钟，吃了一个能量棒，然后赛程中就只是喝了7-8次电解液和水，一路跑得没有挣扎。

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