你说的这几点都同意！还有，感觉楼主训练疲劳了。其实可以根据自己身体感受适当休息恢复和调整计划。

来源: 山水一程歌 于 2025-10-14 12:49:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-10-14 12:51:43 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
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