我真是无知无畏，傻蛮干。跑了初马，3周就上12麦；5周就去race 半马。怪不得后来两个月都软绵绵，中间还闪腰

所有跟帖： 

• 其实跑马后的具体恢复时间没有定数，因人而异，我是逍遥派，喜欢坐月子：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/22/2025 postreply 07:41:29

• 晓阳姐，这个因人而异我同意。我知道我跟你绝对不同。你的天赋我就不学了，但你的逍遥月子我一定要学习并发扬 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 09/22/2025 postreply 07:49:45