晒太阳对身体有好处，但是要看她住在哪里，北纬高的，整个秋冬都没有UVB，不会产生维生素D

所有跟帖： 

• 我在低纬度阳光充足的地方:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 08:55:14

• 要查维生素D水平，年纪越大，皮肤产生维生素D水平下降 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 09:01:17

• 花花，这个VD是不是越高越好？ 我的在正常区lower end， 医生让吃，我是想起来就吃一片。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:42:44

• 维生素D会存储在脂肪里，不会随着尿液排泄，所以不是越多越好，超过100就认为是中毒了。但是大部分人不用担心 -落花飘零- ♀ (64 bytes) () 08/27/2025 postreply 11:04:16