续昨天, 很难辨别

来源: 幕鼓晨钟于 2025-08-19 07:25:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (400 bytes)

本帖于 2025-08-19 11:52:21 时间, 由普通用户幕鼓晨钟编辑

其原因：
周二, 是我一周中能量最充沛的一天.
100个引体向上大大多于59个引体向上, 但感受上的差别很模糊.

今天90分钟的例行训练如行云流水, 酣畅舒适, 把俯卧撑增加到200个.

2480 rope jumps
230 abs
200 pushups
116 squats
20 burpees