酸加痛减麻停。所以不需要休息，坚持跑，但跑慢点。然后慢慢加量加强度。

来源: 布兰雅 于 2025-08-12 08:12:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 是否需要休息一段时间？ 由 nslasha 于 2025-08-12 08:09:43
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