如果你真想，肯定可以。楼主就是好例子，8个月练成这么漂亮说明健身这事儿没难度

所有跟帖： 

• 不行喽，老胳膊老腿儿喽，你们还都年轻噢， -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 08/08/2025 postreply 09:39:21

• 应该没有70吧，永远都不晚。我跑团就有肌肉饱满的70奶奶，我也追不上。日本的健身奶奶都90多了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 10:00:45

• 哈哈哈，您说的那都是个别现象，普遍的还是不行。额虽然还没那么老（庆幸一下）但也比不了你们年轻人喽，还都是早上的太阳呢。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 08/08/2025 postreply 10:31:08