你的健身方式很有效， 我在家穿过两次负重背心，才8 磅，不到半小时，每次结束后都觉得不对，很累

来源: Waterchase 于 2025-07-06 07:31:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-07-06 07:33:33 时间, 由普通用户 Waterchase 编辑
回答: Rucking-负重爬山/MET 由 burpeejump 于 2025-07-05 20:16:18
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