你的体重浮动好大。

来源: 羽绒服 于 2025-07-05 21:19:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (191 bytes)
回答: Rucking-负重爬山/MET 由 burpeejump 于 2025-07-05 20:16:18

20磅是15%,30磅就是25%了？那体重就是133磅和120磅，差好多。

75分钟对我们不能算长时间持续负重。出去负重爬山7，8个小时算正常。

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