可是你看多了就发现HRV有时候跟overnight HRV还不一样。在累的时候，overnight HRV不一定比平时低。Garmin肯定有一套算法，这其实就是为什么Garmin卖得贵的原因，他们花了大量精力财力研究出一套算法。
你带了有三周了吧，应该有一个正常范围了。但是如果你带的那几周over train了，可能会有一段时间总说你低于正常值。不过时间长了，它也会调整，也是一种moving average。
另外说一下，我也看见过HRV远低于正常范围，training load也高出平常范围的时候，可Garmin说是productive，但是提示了HRV低，要注意休息了。我发现resting rate 也高了点。Garmin做这些指标，还是有一点东西的。
