上下坡马大家讨论的热火朝天，蹭个热闹：旧金山马怎么跑?

来源: 榴莲Durian 于 2025-06-16 19:44:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (61 bytes)

还有6周了，上下坡怎么练？谢谢大家！

所有跟帖： 

• 我写过三篇旧金山马的坡。给落花的。她后来跑了，也有写。你先搜一下？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025 postreply 19:49:07

• 你写的我有bookmark! -榴莲Durian- ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (129 bytes) () 06/16/2025 postreply 19:54:18

• 还有六周了，每周要练hill repeats, 再加两个长跑，也差不多了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025 postreply 07:43:45

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