对，要反复练习，直到本能地熟练使用。叫做 Self Arrest。这样的：

 

所有跟帖： 

• 练习摔倒下滑时的各种姿势下，快速转身、压肚、抬头，扎下冰斧。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2025 postreply 19:04:35

• 还好，这个只有一头带刃，否则自救变成自杀啦 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/06/2025 postreply 21:07:19