浑身肌肉紧的话试试 1. 专业的运动按摩 2. ice bath.

所有跟帖： 

• ice bath没有条件，我试试sauna，应该也有效把？ -she3652003- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:01:15

• 我朋友就用家里的浴缸，丢一堆冰块进去 -二龙路14号- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 13:27:21