看你的经历，我想是不是跑一次马拉松，身体经受了很多刺激和锻炼。哪里弱哪里强，各有不同反应。那还得多跑，是不是？

所有跟帖： 

• 是的惠姗，这是我的菜鸟式新手反应。我的跑量很小。周跑量60－100以上的老手们会是另外的故事：） -桉桠- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 08:50:31

• 你还年轻，不着急，慢慢来，你会越来越强壮的，我们的身体，那都实在的很。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 08:57:23

• 就是因为不年轻，所以要慢慢来。我不急，要像鱼哥那样跑。要是小尤那种孩子，她梦里都在跑啊跑 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 09:03:44