没法跟痛哥比的。跟自己比就好了。按自己的心率而不是配速跑easy. 如果要10分配11分配都没关系，慢慢来

来源: 在水依芳 于 2025-05-07 12:37:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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