你完成的Ironman都是多少小时啊？跑了多少小时？我这里群友第一次参加，跑步只能跑加走。也是因为太热了

所有跟帖： 

• 都是五个小时左右 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/07/2025 postreply 10:16:24

• 强！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/07/2025 postreply 10:18:21

• 铁三是一个完全不同的综合运动，不是游泳加骑车加跑步这么简单的。 -落花飘零- ♀ (456 bytes) () 05/07/2025 postreply 10:36:37

• 他的处女铁 LOL。每次训练骑车后他都要跑三迈brick。去年96度高温下搞了个triathlon 一周后芝马还405！ -山水一程歌- ♀ (75 bytes) () 05/07/2025 postreply 10:41:52

• 哈哈哈，以后还搞吗？骑车以后三迈太少了。。。我peak的时候，骑车6小时候以后都要跑一个到一个半小时 -落花飘零- ♀ (111 bytes) () 05/07/2025 postreply 10:44:12

• 肯定还会搞下去！LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/07/2025 postreply 10:45:31