谢谢鼓励!自年初以来加入了LA Fitness健身俱乐部,不举重,简单练腹肌,胸部手臂。在家练俯卧撑,一口气可以做60。
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在健身房不weight training就浪费了,而且要多练下肢。我其实不太理解为什么很多男生都skip leg day
-让理想飞-
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05/05/2025 postreply
01:05:19