鱼哥的帖子总是耐读没废话。这是个很好的话题。我也跟着吃胶，但知之很少，除了

来源: 桉桠 于 2025-05-03 16:10:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (368 bytes)
回答: 能量胶的利弊 由 鲤鱼塘的鱼 于 2025-05-02 19:31:37

补充消耗的能量（主要是血糖），它在身体中和其它摄入的物质比如电解质等会如何相互作用，以及副作用，多少量会是过多等等，没有了解。我训练时长跑会吃1-3根，没有任何难受；但比赛的时候听从建议，用量增加很多。原因不明，但跑马时的肠胃很难受

 

所有跟帖： 

• 感谢分享！我不吃，所以不知有啥反应。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 06:34:32

请您先登陆，再发跟帖！