马拉松对速度的要求高，长距离越野更像problem solving - 速度, 耐力，气候，路况，肠胃等都要照顾到。

速度方面缺失的可以通过其他方面来弥补

所有跟帖： 

• 加快一个动作的速度, 需要技术训练与力量配合, 比如快走 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 10:15:51

• 是指的马拉松还是越野？ -二龙路14号- ♀ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 11:37:05

• 泛指任何一个动作. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 11:45:57

• 很佩服你真的是每一个动作都认真训练， -二龙路14号- ♀ (0 bytes) () 04/27/2025 postreply 14:30:22