音乐:《Chariots Of Fire》
回到了心心念念的一马平川地貌,原计划是抓住机会在外面多跑几次或者搞一个12至16英里的长跑;然而,回到休斯顿6天,外出跑了一次就歇菜了:-(。
因为有两小时的时差,跑步当天早晨起来太迟了,天气闷热,于是改成晚上太阳落山之后沿着居家相邻的河边跑了6.2英里 (10公里)。虽然线路平坦,但闷热难忍,开始想念在旧金山跑步时的气候,淡漠了在旧金山跑坡的不易。自从1 4年前踏上长跑之路,12年半是在休斯顿,包括训练备赛2014年波士顿马拉松以及9年后重返马拉松赛道的2023年奶奶/外婆马拉松,过程都挺愉快,没有象这次外出跑步这么对闷热难忍和娇惰,真是由俭入奢易,由奢入俭难呀。
照片1: 尽管努力程度相当,但此行外出跑6.2英里的配速慢于上一次3月相似线路跑16英里的配速,在旧金山居住生活了18个月,我在闷热气候下跑步的能力下降了。
外一篇《感恩同学情和友情》
音乐《Friendship》
才食休斯顿鱼,又饮旧金山水;美好的6天探家访友之行很快就结束了,衷心感谢好友们的盛情款待,见到大家真好。
1. 感恩47年的同学情和友情
非常感谢好友CY/YH夫妇的盛情款待,使我们享受了丰富的家宴,并且还吃不了 兜着走,临行前打包了许多美食回家。
YH是我先生大学时的同班同学,从1978年至今己经相识相知47年;而各自成家立业后,双方的配偶也成了好友。友情是人生一道靓丽的风景线,感恩有朋友同行的人生。
照片1: 心灵手巧的男女主人打造的美丽家园。
2. 感恩二十多年的友情
不记得具体与好友LJ/DD夫妇以及HB/JH夫妇是在哪年相识,但记得在过去20多年来共度的美好时光,相互庆祝每一个人生日的欢聚。在此行,非常感谢好友LJ/DD夫妇的盛情款待,使我们享受了丰富的家宴;共进晚餐的人还有好友HB/JH夫妇以及YQ和她的先生,享受了美好的友情。
照片5: 心灵手巧的女主人LJ 做的丰盛美味佳肴,包括水鲜三文鱼、鳕鱼、章鱼、虾饼。
3. 才食休斯顿鱼,又饮旧金山水
照片9: 临别前一天的下午,我再次到商业健身场所LA Fitness游泳和使用桑拿与SPA。整个期间,4个泳道的泳池仅有一对父子和我3人;而SPA有一人,待我游泳结束去SPA时,那人己离开。退休的好处是可以避开健身高峰时间,选择人较少时去健身场所。
我们乘Uber(优步)到达休斯顿布什国际机场,机场挺忙,安检排队较长。所幸的是我们使用的是优先通道,迅速通过了安检,但到了登机口发现候机的人很多。
照片12: 一看时间还充裕,于是前往贵宾候车室休息,先生顺便吃喝了一顿:-)。
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