所以这个教练叫我们练的最多的就是squat.参加的人年龄提醒健康状况各异，最开始一些人squat 就是后面

来源: ruheshihao 于 2025-04-01 16:37:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)

一把椅子，做下去站起来。她拿个ipad 拍我们的form帮助我们纠正，非常认真

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• 我最近在练手枪蹲，练好了来分享 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 03:05:00

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